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近來不少學生族群沉迷新北市泰山區銀行推薦寶可夢，一不抓寶就覺得全身不對勁，張自強建議，學生們應把握開學前逐漸減少使用手機抓寶的時間，嚴禁上課期間使用手機或平板，以免影響學習。高雄市苓雅區外匯理財推薦

職能治療師公基隆市仁愛區外匯定存推薦會全聯會理事長張自強今天表示，在漫長2個月的暑假過後要重回學校上課，除了生活習慣、作息調不回來，玩習慣了3C產品一時也可能戒不掉，建議今天起就該好好收心，以免開學後適應不良影響學習。

張自強說，不少學生暑假睡到自然醒，一開新北市瑞芳區外匯推薦銀行臺南市南區外匯理財推薦>高雄市仁武區銀行分行學就昏昏新竹縣芎林鄉理財銀行推薦沉沉、無法專心，呼籲學生們應養成早睡早起規律作息，如果不易早睡，睡前可先洗個熱水澡、喝熱鮮奶或聽些輕柔的音樂等，有助入眠。

此外，張自強表示，假期的最後幾天，父母可以與孩子一同檢查相關作業是否已經完成，並且帶領孩臺中市西區定存銀行推薦子們每天做些簡單的運動或伸展操，透過運動將身體放鬆，達到健身減壓目的，為開學做最佳準備。1050824

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（中央社記者張茗喧台北24日電）再過幾天即將開學，不少學生暑假期間作息大亂，今年加上寶可夢遊戲，恐讓收心難上加難，專家今天提出建議，教父母、孩子如何從作息、生活習慣高雄市橋頭區銀行分行>新竹市北區定存銀行推薦上逐步收心。新竹市香山區投資外匯>高雄市杉林區外匯定存推薦

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